[ أحلى عشاق ]
كيف تتغلب على الأحساس بالعطش فى الصيام 121i9310

اهلا وسهلا بك ....
اذا كنت غير مسجل يشرفنا انضمامك الى منتدى احلى عشـــــاق
ملاحظه:لا تستطيع مشاهدة محتوى المنتدى اذا كنت غير مسجل

كيف تتغلب على الأحساس بالعطش فى الصيام 12017710
[ أحلى عشاق ]
كيف تتغلب على الأحساس بالعطش فى الصيام 121i9310

اهلا وسهلا بك ....
اذا كنت غير مسجل يشرفنا انضمامك الى منتدى احلى عشـــــاق
ملاحظه:لا تستطيع مشاهدة محتوى المنتدى اذا كنت غير مسجل

كيف تتغلب على الأحساس بالعطش فى الصيام 12017710
[ أحلى عشاق ]
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

[ أحلى عشاق ]

؛؛؛؛؛منتدى الحـــب والــرومــانـســيــه...عــالــم مــن الــخــيــال؛؛؛؛؛
 
الرئيسيةللتبادل اعلاني=أحدث الصورالتسجيلدخول
 مرحبًا بك يا زائر في منتدى أحلى عشاق  اخر عضو مسجل هو malik22 فأهلا وسهلا به/ا      
<< الاقسام الفرعية>>

 

أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
لا يوجد مستخدم
المواضيع الأخيرة
» hii hii
كيف تتغلب على الأحساس بالعطش فى الصيام Icon_minitimeالإثنين 26 سبتمبر 2016, 05:28 من طرف U lost Me

» تبادل اعلانى مدينة الحب
كيف تتغلب على الأحساس بالعطش فى الصيام Icon_minitimeالأحد 22 يناير 2012, 08:51 من طرف loda

» اغبى زوجين ههههههههه
كيف تتغلب على الأحساس بالعطش فى الصيام Icon_minitimeالجمعة 06 يناير 2012, 08:42 من طرف mohammed20

» ممكن ترحيب فيني لو سمحتوووو
كيف تتغلب على الأحساس بالعطش فى الصيام Icon_minitimeالثلاثاء 13 ديسمبر 2011, 03:33 من طرف كناريا& دود

» هع هع هع
كيف تتغلب على الأحساس بالعطش فى الصيام Icon_minitimeالثلاثاء 13 ديسمبر 2011, 03:32 من طرف كناريا& دود

» الاسطورة الغراميه
كيف تتغلب على الأحساس بالعطش فى الصيام Icon_minitimeالسبت 15 أكتوبر 2011, 20:46 من طرف الزين كله فيني

» الاسطورة الغراميه
كيف تتغلب على الأحساس بالعطش فى الصيام Icon_minitimeالسبت 15 أكتوبر 2011, 20:44 من طرف الزين كله فيني

» اشتقت اليك فعلمني ان لا اشتاق
كيف تتغلب على الأحساس بالعطش فى الصيام Icon_minitimeالسبت 15 أكتوبر 2011, 20:16 من طرف الزين كله فيني

» سحقا لهم
كيف تتغلب على الأحساس بالعطش فى الصيام Icon_minitimeالأحد 25 سبتمبر 2011, 11:06 من طرف فتاة أستثنائية

» 5 رسايل لمن تحب فبماذا تعبر........
كيف تتغلب على الأحساس بالعطش فى الصيام Icon_minitimeالإثنين 05 سبتمبر 2011, 13:53 من طرف فتاة أستثنائية

الساعه الآن
يوليو 2024
الأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبت
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
اليوميةاليومية
احلى عشاق فايسبوك

 

 كيف تتغلب على الأحساس بالعطش فى الصيام

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
نهر من الأحزان يملكنى
عضو V.I.P
عضو V.I.P
نهر من الأحزان يملكنى


تٍآريًخْ التٍسٍجْيلـْ•: : 05/08/2009
عدد مشآرڪآتي•: : 368
عًٍـمـًرٌٍيَ?• : 35
مْـزًاآجٍـ?•: : كيف تتغلب على الأحساس بالعطش فى الصيام 191010
هـِـوْاًيُتـً?•: : كيف تتغلب على الأحساس بالعطش فى الصيام Readin10
نْـقٌٍـآطُْـيَـ?•: نْـقٌٍـآطُْـيَـ?•: : 12054
تاريخ الميلاد * تاريخ الميلاد * : 04/11/1988
احترام قوانين المنتدى : كيف تتغلب على الأحساس بالعطش فى الصيام 11101010
الاوسمهـ:: : كيف تتغلب على الأحساس بالعطش فى الصيام Mod10

كيف تتغلب على الأحساس بالعطش فى الصيام Empty
مُساهمةموضوع: كيف تتغلب على الأحساس بالعطش فى الصيام   كيف تتغلب على الأحساس بالعطش فى الصيام Icon_minitimeالخميس 27 أغسطس 2009, 19:08

إن ارتفاع درجة الحرارة هذه الأيام يؤدي إلى العطش ويلعب نوع الغذاء الذي يتناوله الصائم دورا كبيرا في تحمل العطش أثناء ساعات الصيام ، ولكي تتغلب على الإحساس بالعطش يمكن إتباع النصائح التالية :
1- تجنب تناول الأكلات والأغذية المحتوية على نسبة كبيرة من
البهارات والتوابل وخاصة عند وجبة السحر " السحور " لأنها تحتاج إلى شرب كميات كبيرة من الماء بعد تناولها .
2- حاول أن تشرب كميات قليلة من الماء في فترات متقطعة من الليل .
3- تناول الخضروات والفواكه الطازجة في الليل وعند السحر " السحور" فإن هذه الأغذية تحتوي على كميات جيدة من الماء والألياف التي تمكث فترة طويلة في الأمعاء مما يقلل من الإحساس بالجوع والعطش .
4- تجنب وضع الملح الكثيرعلى السلطة والأفضل وضع الليمون عليها والذي يجعل الطعم مثيلا للملح في تعديل الطعم .
5- ابتعد عن تناول الأكلات والأغذية المالحة مثل السمك المالح والطرشي والتي تدخل تحت اسم المخللات فإن هذه الأغذية تزيد من حاجة الجسم إلى الماء.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
U lost Me
♥♫ مديرة الموقع♫♥
♥♫ مديرة الموقع♫♥
U lost Me


تٍآريًخْ التٍسٍجْيلـْ•: : 09/08/2008
عدد مشآرڪآتي•: : 3963
عًٍـمـًرٌٍيَ?• : 31
مْـزًاآجٍـ?•: : كيف تتغلب على الأحساس بالعطش فى الصيام 81010
هـِـوْاًيُتـً?•: : كيف تتغلب على الأحساس بالعطش فى الصيام Readin10
نْـقٌٍـآطُْـيَـ?•: نْـقٌٍـآطُْـيَـ?•: : 14594
تاريخ الميلاد * تاريخ الميلاد * : 07/03/1993
احترام قوانين المنتدى : كيف تتغلب على الأحساس بالعطش فى الصيام 11101010
الاوسمهـ:: : كيف تتغلب على الأحساس بالعطش فى الصيام Mod10

كيف تتغلب على الأحساس بالعطش فى الصيام Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتغلب على الأحساس بالعطش فى الصيام   كيف تتغلب على الأحساس بالعطش فى الصيام Icon_minitimeالخميس 27 أغسطس 2009, 19:22

يسلمو حبيبتي عالموضوع
يعطيك الف عافيه
ننتظر جديدكـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
a7la.3oshaq
♥♫ مديرة الموقع♫♥
♥♫ مديرة الموقع♫♥
a7la.3oshaq


تٍآريًخْ التٍسٍجْيلـْ•: : 09/08/2008
عدد مشآرڪآتي•: : 1569
عًٍـمـًرٌٍيَ?• : 31
مْـزًاآجٍـ?•: : كيف تتغلب على الأحساس بالعطش فى الصيام 221010
هـِـوْاًيُتـً?•: : كيف تتغلب على الأحساس بالعطش فى الصيام Wrestl10
نْـقٌٍـآطُْـيَـ?•: نْـقٌٍـآطُْـيَـ?•: : 12543
تاريخ الميلاد * تاريخ الميلاد * : 07/05/1993
احترام قوانين المنتدى : كيف تتغلب على الأحساس بالعطش فى الصيام 11101010
الاوسمهـ:: : كيف تتغلب على الأحساس بالعطش فى الصيام Mod10

كيف تتغلب على الأحساس بالعطش فى الصيام Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتغلب على الأحساس بالعطش فى الصيام   كيف تتغلب على الأحساس بالعطش فى الصيام Icon_minitimeالخميس 27 أغسطس 2009, 20:23

يعطيكي الف عافيه ....
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نهر من الأحزان يملكنى
عضو V.I.P
عضو V.I.P
نهر من الأحزان يملكنى


تٍآريًخْ التٍسٍجْيلـْ•: : 05/08/2009
عدد مشآرڪآتي•: : 368
عًٍـمـًرٌٍيَ?• : 35
مْـزًاآجٍـ?•: : كيف تتغلب على الأحساس بالعطش فى الصيام 191010
هـِـوْاًيُتـً?•: : كيف تتغلب على الأحساس بالعطش فى الصيام Readin10
نْـقٌٍـآطُْـيَـ?•: نْـقٌٍـآطُْـيَـ?•: : 12054
تاريخ الميلاد * تاريخ الميلاد * : 04/11/1988
احترام قوانين المنتدى : كيف تتغلب على الأحساس بالعطش فى الصيام 11101010
الاوسمهـ:: : كيف تتغلب على الأحساس بالعطش فى الصيام Mod10

كيف تتغلب على الأحساس بالعطش فى الصيام Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتغلب على الأحساس بالعطش فى الصيام   كيف تتغلب على الأحساس بالعطش فى الصيام Icon_minitimeالخميس 27 أغسطس 2009, 20:35

مشكورين حبايبى كتير على ها المرور
أسعدنى رحيق تواجدكم
ومروركم الرائــــــــــــــــــــع
تحياااتى ليكم روجيناااااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تتغلب على الأحساس بالعطش فى الصيام
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
[ أحلى عشاق ] :: ~¤¦¦§¦¦¤~ المنتدى العام ~¤¦¦§¦¦¤~ :: قسم الصحة والطب-
انتقل الى: